Comment passer à l'action pour avancer

Je me souviens de mes premiers pas dans le digital. J'avais des idées plein la tête, des projets ambitieux, mais je n'arrivais pas à les concrétiser. Chaque fois que je pensais à passer à l'action, une sorte de paralysie m'envahissait. Je procrastinais, je remettais à plus tard, et je trouvais mille excuses pour ne pas avancer. Ce n'est qu'en identifiant clairement les obstacles qui me freinaient que j'ai pu les surmonter et commencer à véritablement avancer.

Les principaux obstacles à l'action

La peur de l'échec : La peur de ne pas réussir peut être paralysante. Elle nous pousse à rester dans notre zone de confort et à éviter les risques, même lorsque ces risques sont nécessaires pour progresser.

Le perfectionnisme : Attendre que tout soit parfait avant de se lancer est une autre forme de procrastination. La quête de perfection peut empêcher de passer à l'action, car rien n'est jamais assez "parfait" pour commencer.

Le manque de clarté : Parfois, l'indécision et le manque de clarté sur ce que nous devons faire nous immobilisent. Ne pas savoir par où commencer ou quelles sont les étapes à suivre peut créer une confusion qui nous empêche d'agir.

La procrastination : Différer sans cesse ce que l'on sait devoir faire est un comportement courant qui découle souvent d'une combinaison des facteurs ci-dessus. Cela nous fait perdre un temps précieux et nous éloigne de nos objectifs.

Exemple : J'ai souvent retardé le lancement de certains projets parce que je craignais de ne pas être prêt ou parce que je voulais que chaque détail soit parfait. Avec le temps, j'ai appris que l'action imparfaite vaut mieux que l'inaction parfaite.

Un jour, alors que je tergiversais encore sur un projet, un mentor m'a dit : "Jérémy, l'action précède la clarté." Cette phrase a changé ma perspective. J'ai réalisé que je n'aurais jamais toutes les réponses dès le départ et que le simple fait de commencer m'apporterait des réponses et des éclaircissements en cours de route. Depuis, j'ai adopté plusieurs stratégies qui m'ont aidé à passer à l'action, même quand je me sentais bloqué.

Stratégie 1 : Diviser pour mieux conquérir

Plutôt que de te concentrer sur l'ampleur d'un projet dans son ensemble, divise-le en petites tâches réalisables. Chaque petite étape franchie te rapproche de ton objectif final.

Identifier les premières étapes : Quels sont les petits pas que tu peux faire immédiatement pour avancer ?

Rendre les tâches gérables : Fractionne les tâches complexes en sous-tâches plus simples.

Exemple : Lorsque j'ai lancé ma première formation en ligne, j'ai commencé par écrire le plan du cours, puis j'ai créé un module à la fois, au lieu de me laisser submerger par l'ensemble du projet.

Stratégie 2 : S'engager publiquement

Lorsque tu t'engages publiquement à réaliser quelque chose, tu te mets une pression positive pour tenir parole.

Annoncer ton projet : Dis à ton entourage, à tes amis ou sur les réseaux sociaux ce que tu comptes accomplir.

Fixer une date limite : Annonce également une échéance pour augmenter ton niveau d'engagement.

Exemple : J'ai annoncé sur LinkedIn que je lancerais un nouveau produit d'ici la fin du mois. Cette déclaration publique m'a donné l'énergie et la motivation nécessaires pour respecter ce délai.

Stratégie 3 : Pratiquer la règle des 5 secondes

La règle des 5 secondes, popularisée par Mel Robbins, consiste à agir dans les 5 secondes suivant une idée ou une intention avant que ton cerveau ne commence à trouver des excuses pour ne pas le faire.

Compter à rebours : Lorsque tu as une idée ou que tu sais que tu dois faire quelque chose, compte à rebours de 5 à 1 et lance-toi avant d'avoir le temps de changer d'avis.

Agir immédiatement : Même si l'action est petite, fais quelque chose qui t'engage dans le processus.

Exemple : Lorsque j'ai une idée de contenu à créer ou de projet à lancer, je commence immédiatement à noter mes idées ou à rédiger un brouillon, ce qui me met en action sans délai.

Stratégie 4 : Adopter la mentalité du Kaizen

Le Kaizen est une philosophie japonaise qui prône l'amélioration continue à petits pas. Chaque jour, fais un petit progrès vers ton objectif.

Incrémenter chaque jour : Engage-toi à faire un petit progrès chaque jour, même minime, vers ton objectif.

Célébrer les petits succès : Reconnais et célèbre chaque petite victoire.

Exemple : Chaque jour, je me fixe un objectif modeste, comme écrire une page de contenu ou contacter un client potentiel, et je prends le temps de célébrer ces petites réussites.

- Identifie un projet ou une tâche que tu reportes depuis longtemps et utilise la stratégie de division pour le rendre plus gérable.

- Engage-toi publiquement à réaliser une tâche spécifique d'ici la fin de la semaine.

- Pratique la règle des 5 secondes dès que tu ressens l'envie de procrastiner.

- Mets en place un système Kaizen en te fixant des objectifs quotidiens modestes mais constants.

- Partage-moi tes avancées, je lis tout personnellement..