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🧭 (#43) - Pourquoi et comment devenir meilleur en Prise de parole.
Hello Upgrader !
Tu as déjà eu cette sensation de stress avant de prendre la parole : Les mains moites, la voix qui tremble, et ce petit moment où ton esprit se vide complètement...
Bonne nouvelle : tu n’es pas seul. Mais voici ce que beaucoup sous-estiment : maîtriser la prise de parole est un véritable accélérateur de business.
Que tu crées des cours en ligne, des webinaires ou même des vidéos sur les réseaux, savoir t’exprimer clairement et avec impact peut transformer tes résultats.
Aujourd’hui, je t’explique pourquoi la prise de parole est essentielle et surtout comment t’améliorer facilement, même si tu n’es pas à l’aise à l’oral.
Voici ce que tu vas apprendre aujourd'hui en 2 minutes ou moins...
🧭 Pourquoi la prise de parole est la compétence la plus sous-estimée
🧭 Les 4 clés pour capter l’attention
🧭 Des exercices simples pour améliorer ton aisance orale
🧭 Actions d'UPGRADE.
🧭 Pourquoi la prise de parole est la compétence la plus sous-estimée
Jeudi 20 Février - 13h. Je donne une masterclass sur l'IA à des ingénieurs et futurs agriculteurs de Côte d'ivoire et du Burkina faso. Je te passe les détails, mais on passe un super moment et je reçois des messages de remerciements. Je suis content de l'impact, et voici ce qui revient souvent dans les commentaires : "j'ai beaucoup apprécié la pédagogie et la bienveillance".
Je vais te dire quelque chose de très important : la façon dont tu délivres une information a plus d'importance que l'information elle-même.
La plupart des créateurs se concentrent sur le contenu : les slides, les scripts, les informations à transmettre.
Mais ils oublient une chose essentielle : ton audience n’achète pas uniquement ton contenu, elle achète aussi la manière dont tu le transmets.
➡️ Tu as déjà quitté un webinaire ou une vidéo YouTube malgré un sujet intéressant, juste parce que la personne parlait de façon monotone ? 😴
C’est exactement ça.
Maîtriser la prise de parole te permet de :
Captiver ton audience - Tu engages dès les premières secondes.
Booster ta crédibilité - Plus tu es à l’aise, plus tu inspires confiance.
Vendre plus facilement - Une bonne prise de parole crée une connexion et motive à passer à l’action.
💡 Rappel : Personne ne naît bon orateur. La prise de parole est une compétence qui s’apprend et qui se muscle avec la pratique.
🧭 Les 4 clés pour capter l’attention
Pour que ta prise de parole soit impactante, tu dois maîtriser le fond (ce que tu dis) et la forme (comment tu le dis).
Voici les 4 leviers essentiels pour capter ton audience et la garder jusqu’au bout :
1️⃣ Une accroche puissante dès le début
Les premières secondes sont cruciales. Tu dois donner une bonne raison à ton audience de rester.
👉 Astuce : Ouvre toujours avec :
Une question engageante : “As-tu déjà eu peur de prendre la parole en public ?”
Une statistique marquante : “75% des gens redoutent la prise de parole plus que la mort.”
Ou une anecdote personnelle : “La première fois que j’ai animé un live, j’ai bafouillé pendant 5 minutes…”
2️⃣ Le storytelling pour connecter
Les histoires créent de l’émotion et rendent ton message mémorable.
👉 Utilise ce cadre simple :
Contexte → Problème → Solution → Résultat
Exemple :
“À la base, je suis timide. Quand j’ai commencé, j’étais tétanisé à l’idée de prendre la parole. À force d'essais, j'ai pu m'améliorer. J’ai suivi une méthode simple qui m’a aidé à être à l’aise rapidement. Aujourd’hui, j’anime des webinaires suivis par des centaines de personnes.”
3️⃣ L’énergie et le rythme
La monotonie est l’ennemie numéro 1 d’une bonne prise de parole.
👉 Conseils pratiques :
Parle légèrement plus lentement que d’habitude, surtout sur les idées clés.
Varie ton ton : augmente l’énergie sur les moments forts, ralentis pour les moments sérieux.
Utilise des pauses stratégiques pour renforcer ton message et laisser le temps à l’audience de digérer l’information.
💡 Regarde un TED Talk : les meilleurs orateurs alternent entre énergie, silences et storytelling pour captiver leur public.
4️⃣ Des appels à l’action engageants
Une bonne prise de parole invite toujours ton audience à agir.
👉 Exemples d’appels à l’action :
“Si ce conseil t’a aidé, écris-moi ‘Oui’ en commentaire !”
“Télécharge mon guide gratuit pour améliorer ta prise de parole.”
“Partage cette vidéo avec quelqu’un qui galère à s’exprimer en public.”
💡 Tip vocal : Mets de l’enthousiasme et de l’énergie dans ton appel à l’action. Ta voix doit donner envie de passer à l’étape suivante.
🧭 Des exercices simples pour améliorer ton aisance orale
La bonne nouvelle ? Tu peux progresser rapidement, même si tu pars de zéro.
Voici 3 exercices simples pour booster ton aisance orale dès aujourd’hui :
1️⃣ L’exercice du miroir
Parle pendant 2 minutes devant un miroir sur un sujet simple (ta journée, ton plat préféré, etc.).
👉 Objectifs :
Observer ton langage corporel.
Travailler ton regard (garde le contact visuel avec ton reflet).
Gérer ton expression faciale (souris, sois expressif).
💡 Astuce : Note les moments où tu te sens à l’aise et ceux où tu hésites.
2️⃣ Le défi des 60 secondes
Choisis un sujet au hasard et parle-en pendant 60 secondes sans t’arrêter.
👉 Pourquoi ça marche ?
Cela t’oblige à structurer tes idées à la volée.
Tu gagnes en fluidité et en spontanéité.
Tu t’habitues à “improviser” sans paniquer.
3️⃣ Enregistre une vidéo par jour pendant 7 jours
Pendant une semaine, filme-toi en train de parler sur un sujet lié à ton expertise (1 à 2 minutes par jour).
👉 Objectifs :
Travailler ta gestuelle et ton énergie.
Observer ton évolution chaque jour.
Te familiariser avec l’outil vidéo (super utile pour les formations en ligne).
💡 Bonus : Envoie la à tes proches. Le but est de briser la peur du regard des autres.
Voici ce que tu peux faire dès aujourd’hui :
🏴 Prépare une introduction percutante pour ton prochain live, webinaire ou vidéo.
🏴 Enregistre-toi pendant 2 minutes sur un sujet simple et observe ton énergie, ton ton et ton langage corporel.
🏴 Lance ton défi 7 jours vidéo : une vidéo par jour pour muscler ta prise de parole et booster ta confiance.
Ce sera tout pour aujourd'hui,
Et n'oublie pas que tu es à une action d'UPGRADE...
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